董飞侠  
　　什么是“第二心脏”
　　现代医学认为，脚离心脏最远。因此，脚部血液回到心脏不仅过
程长，而且如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。因此，离
心脏最远的脚部血液必须凭借脚部肌肉正常的收缩功能，才能使积存
废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。可以说，脚
部肌肉如同人体“第二心脏”，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的
状态。
　　祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，并认为连接人体
脏腑的十二个经脉有一半起止于脚，还有60多个穴位在脚上。足底反
射学说以中医经络学和生物全息反射学为理论依据，认为脚与耳朵一
样，是人体的一个缩影。足底有很多人体内脏器官的反射区，足底反
射过程，是通过人体经络完成的。如果患者脏腑有病，就会在大脑皮
质层形成一个病理兴奋灶，使兴奋冲动传达到足部反射区，形成另一
个兴奋灶。也就是说，人体病变可以在足底穴位出现反应，好比“雨
前风”，能在一定程度上预示人体健康状态。

　　怎样保护“第二心脏”
　　常给脚部做按摩按摩脚穴可调动人体潜能，增强机体抗病能力，
特别是对久治不愈的慢性病和医学上尚缺乏有效治疗方法的疾病，有
一定辅助治疗作用。按摩脚穴能标本兼治，整体调理，虚者能补，实
者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补
之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增
强体质。
　　每晚睡前做“足浴”现代医学认为，热水可扩张足部血管，刺激
神经末梢，达到促进全身血液循环、调节组织器官功能、加强新陈代
谢的目的。用手指在热水中按摩涌泉穴和脚部肌肉，可使阳气内生，
增强脚部肌肉活力，也能给全身带来轻松感。方法是：睡前用40℃左
右的温水浸泡双脚（冬天的水温应在40～50℃），同时按摩。为保持
水温，可陆续加入适量烫水。泡脚后揩干双脚，再用手指按摩三阴交、
足三里和风池穴各20次。手法为先轻后重。
                          浙江温州市中医院肾内科董飞侠