`育龄妇女找医生上环前的第一步是①先弄清楚自己是否已妊娠，如果怀孕了则不能上环，除非是人工终止妊娠后立即上环。②如果你选在月经干净后3~7天内上环，应禁止性生活，保持外阴部的清洁，防止感染；③上环后两周，不要进行房事活动，不要用盆浴，否则容易导致生殖道感染的发生；④不要做重体力活和剧烈运动；⑤建议上环后3个月、6个月和一年定期去服务站或医院检查节育器是否位移，脱落等，以后每年定期检查及时发现问题，防止意外发生；⑥此外还要注意，有的节育器避孕有效期的年限不太长，例如带铜宫内节育器和含药宫内节育器，应及时更换；⑦进入绝经期的妇女在3~12月内应及时取出节育器。